Blog dành cho mọi người, những bạn đang quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe Thân Tâm Trí

Tươi sạch

Mình đã hết hẳn trào ngược dạ dày bằng ăn uống đúng cách như thế nào?

(Đây là câu chuyện từ chính trải nghiệm của bản thân mình, mình muốn gửi gắm, lan tỏa cho mọi người đặc biệt là các bạn trẻ hãy thương lấy cơ thể mình, hãy ăn uống, sinh hoạt đúng cách đừng để bệnh rồi mới chữa. Và chương trình Thực Phẩm Thay Đổi Sự Sống là một chương trình cộng đồng do chú Lam Vien sáng lập nhằm hỗ trợ cộng đồng thay đổi chế độ ăn, dinh dưỡng đúng từ đó giúp cho mọi người có thể TỰ CHỮA LÀNH cho mình và gia đình)
Xin chào mọi người, mình tên là Cóc , sinh năm 1991, hiện đang sinh sống và làm việc tại Sài Gòn. Cũng như tất cả mọi người trong group, đều hiểu và nếm trải những thống khổ do bệnh trào ngược dạ dày (của mình thời điểm nặng nhất được chẩn đoán là baret có khả năng chuyển biến ung thư) . Mình và cả gia đình đã từng rất khổ sở bởi bệnh này và gần như chấp nhận tâm lý sống chung với bệnh đến suốt đời. Nên giờ đây sau khi cơ thể tự chữa lành đã khỏi hoàn toàn bệnh và quay lại với cuộc sống 90% của một người bình thường thật sự mình thật sự rất rất mừng và biết ơn. Điều đó tạo động lực để mình muốn chia sẻ cho nhiều người cùng biết và nhất là những anh chị em trong group vẫn đang vật vã với từng triệu chứng của bệnh này mỗi giờ mỗi ngày.
Mình bị trào ngược dạ dày từ 3-4 năm nay. Ban đầu là nhiễm khuẩn HP ăn vào là ói đi bv thì khám ra là bị HP,bác sĩ cho uống thuốc thì hết. Qua đến năm thứ 2 thì mình bị ho lâu ngày đi khám Hoàn Mỹ thì bs bắt test covid(thời điểm năm 2020) ko ra covid nên bác sĩ kết luận là viêm họng hạt cho thuốc về uống, uống kéo dài 3 tuần vẫn ko bớt bác sĩ chuẩn đoán mình bị trào ngược dạ dày và cho 1 tháng thuốc, Lúc này mình bắt đầu có triệu trứng mắc cổ (có gì đó ở cổ họng mà dù b nuốt, uống, ăn nó cũng k trôi đi), chỉ khi dùng thuốc cảm giác này mới mất, ngưng thuốc là quay trở lại. Hết thuốc không có hiệu quả mình chuyển qua bệnh viện Y Dược. Từ thời điểm uống thuốc ở Y dược xong kết hợp việc ko ăn những thứ bác sĩ dặn như đồ nếp, chua cay, chia bữa nhỏ ra ăn thì đã bớt được triệu chứng vướng cổ thì tình hình khi đó cũng tạm ổn. (với điều kiện là không ngưng thuốc).
Cho đến khi bước qua đầu năm thứ 3, mình lại bắt đầu một vòng lặp và lần này là tổng thể combo các triệu chứng từ trước đến giờ hội tụ luôn. Mình thậm chí còn trở nên nặng hơn trước, mình không thể ngủ bình thường vì nằm xuống là đầu rất đau, tức ngực và không thở được, mình phải ngủ ngồi và gần sáng mới có thể nằm xuống, gia đình đã phải tìm mua cho mình 1 cái gối tạm gọi là gối cho người bị trào ngược dạ dày (có độ dốc cao như cầu trượt) mình mới có thể ngủ tốt hơn chút tuy nhiên hệ quả là sáng nào tỉnh dậy mình cũng trong tình trạng đầu đau và cơ thể rất đau do ngủ không đúng thế. Mình không dám ăn, vì cứ ăn xong là triệu chứng rất rõ rệt điều này dẫn tới tình trạng mệt mỏi cả về thể chất lẫn tình thần vì thiếu ăn.
Sau đó mình đổi bệnh viện qua Vinmec và bs Vin đã cho mình đi nội soi dạ dày (điều mà trước đó các bệnh viện khác không làm, họ chỉ nghe triệu chứng và bốc thuốc) thì ra kết luận là viêm dạ dày, trào ngược thực quản. Thuốc của Vin cũng giúp mình giảm nhẹ các triệu chứng bệnh nên mình cũng duy trì 1 thời gian khoảng tầm nửa năm nhưng vẫn là vòng tuần hoàn cũ, ngưng thuốc thì bệnh quay lại.
Song song với căn bệnh trào ngược này, mình còn bị táo bón lâu năm, bị trĩ và cả viêm khớp (có khả năng dẫn đến thái hoá khớp nữa).
Cho đến đầu năm nay 2022, cảm giác nặng lồng ngực ngày càng nhiều,cảm giác mệt của việc khó thở khiến mình ko có sức để sinh hoạt bình thường nữa chứ đừng nói đến làm việc. Người nhà mình cũng khổ tâm theo vì khi đi bv nào cả nhà mình cũng đều điều chỉnh theo đúng như lời dặn của bác sĩ (nhưng hầu như đều dặn chung là ko ăn chua cay nóng,đồ nếp thôi và chia nhỏ bữa thôi)
Kể ra thật rõ và chi tiết như vậy để mọi người có thể cùng thấy mình cũng đã trải qua những ảnh hưởng từ thể chất đến tinh thần từ căn bệnh này mang lại như thế nào.
Và giờ là đến vấn đề chính, điều gì đã khiến mình thay đổi tư duy và giúp mình chữa lành được bệnh chỉ trong vòng 3 tháng một cách ngoạn mục như vậy ?!
Tình cờ qua group Ăn Chay Sài Gòn mình biết đến buổi hội thảo về bệnh trào ngược dạ dày của chú Lâm Viên, nói thật là mình đã rất háo hức, vì trước đó chưa thấy ai tổ chức talkshow để nói về căn bệnh này cả, mọi thứ tìm kiếm trên google chỉ là những phương pháp làm giảm nhẹ, nó được cho là mãn tính nên chỉ có thể đi theo đến hết đời. Đúng như Chú nói thời điểm mình gặp Chú nhìn mình rất khòm khòm, co cụm, cực kì thiếu sức sống, dường như lúc đó căn bệnh đã làm mình bỏ cuộc, mình chấp nhận và thỏa hiệp với nó. Mình ăn ít và sống rất vật vờ.
Nhưng rồi tại buổi hội thảo lần đầu tiên mình biết được hệ tiêu hóa hoạt động ntn, ăn thịt nhiều sẽ ảnh hưởng ra sao và đối với trào ngược: dầu mỡ, thịt, trứng, sữa ảnh hưởng đến mức độ nào và quan trọng nhất là từ những thứ tưởng chừng như quá đỗi bình thường nhưng lại rất gần gũi là RAU VÀ TRÁI CÂY có thể trị được căn bệnh của mình !
❤️ Mình bắt đầu chế độ ăn để điều trị bệnh:
– Trước khi ăn mình uống men kết hợp mật mía (mình uống loại men Level cao nhất – LV5, được Chú pha riêng cho mình vì bệnh mình quá nặng so với ng khác)
– Sau khi uống men tầm 5-7 phút là mình ăn 1 chén trái cây (thời điểm này mình ăn chủ yếu những trái cây mềm và ngọt như chuối, đu đủ, thanh long) (lưu ý là thời điểm này dạ dày rất nhạy cảm, nên chỉ ăn trái cây sạch và rõ nguồn gốc, nếu ăn trái cây có tiêm thuốc mình sẽ thấy dạ dày phản ứng và đau liền)
– Sau khi ăn xong chén trái cây là 1 chén rau lang luộc và không ăn thêm gì hết.
– Mình mỗi ngày đều ép 2 trái thơm lớn được tầm 1 lít và uống hết trong ngày.
Thực đơn này mình triệt để, gắt gao và nghiêm túc duy trì tròn 3 tháng. Không có ngoại lệ . Mình lắng nghe những biểu hiện của cơ thể mỗi ngày và lập 1 bảng theo dõi việc đi ngoài mỗi ngày.
Giải thích tí xíu nhé:
• Bổ sung Nước mía lên men là bổ sung vi sinh vật có lợi (lợi khuẩn) giúp gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột, cân bằng lại hệ vi sinh vật đường ruột, hay nói một cách dễ hiểu là xây dựng một đội quân vi khuẩn có lợi bên trong dạ dày, áp chế các vi rút, vi khuẩn có hại có trong thức ăn mình nạp vào mỗi ngày.
• Ăn trái cây (có nguồn gốc rõ ràng, nên là hữu cơ) là để cung cấp thức ăn, nuôi dưỡng đội quân đó và ngăn ngừa, hạn chế hết mức các chất có hại cho cơ thể (trái cây, thực phẩm có tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, canh tác bởi phân bón hoá học). Nên ăn trái cây trước bữa ăn, lúc đói.
• Ăn rau lang là ăn loại rau có nhiều chất xơ và có chất nhựa rất lợi mật giúp tuyến tuỵ tiết ra mật nhiều hơn, thúc đẩy quá trình đào thải, tạo thành một màng lưới, như cái lưới đánh cá á, giúp đẩy hết các đồ dơ, dư thừa cặn còn sót lại ở ruột già và đi ra bằng đường đại tiện.
• Uống nước ép thơm hằng ngày ( có thể pha loãng uống các buổi trong ngày đều đc, nếu là nước ép thơm nguyên chất, uống 1 ly trước bữa ăn 30p, sau bữa ăn thì 1-2h) là để chữa viêm, táo bón,…trong thơm có chứa lượng lớn Enzyme Bromelain – một loại emzyme kháng viêm tự nhiên. Enzyme Bromelain này phân giải protein, cải thiện hệ thống tiêu hoá, nhất là những người mắc chứng táo bón. Ngăn ngừa đông máu, lưu thông máu (Hoạt động của enzyme bromelain ngăn ngừa sự tích tụ của các mảng bám trong động mạch và làm chậm quá trình đông máu của tiểu cầu). Chống viêm, giảm sưng tấy.
Uống thơm rất hiệu quả trong việc chữa viêm, chỗ nào yếu, chỗ nào đau. Kết hợp uống thơm 1 thời gian bạn sẽ thấy bớt đau và ng nhẹ nhàng hơn hẳn !
✈️ Cải thiện:
– Khoảng 1 tuần đầu mình đã cảm thấy không còn ợ nhiều và phần lồng ngực đã nhẹ hơn rất nhiều (điều này càng tạo động lực cho mình cao hơn trong việc thực hiện nghiêm túc chế độ ăn nghiêm ngặt. Thêm 1 điều rõ rệt hơn ở thời điểm này là mặc dù chỉ được ăn 1 chén trái cây và 1 chén rau lang luộc nhưng rõ ràng là mình ăn được nhiều hơn trước, lúc đó chỉ ăn được nửa chén cơm là ko dám ăn nữa vì sợ nặng ngực và khó tiêu)
– Khoảng tầm 1 tháng, là lúc này mình đã đi ngoài đều mỗi ngày ( lâu lâu mới có ngày không đi ) thay vì là trước đây trĩ lâu năm khiến mình 7-10 ngày mới có thể đi và mỗi lần đi đều như cực hình.
– Khoảng 1 tháng rưỡi mình bắt đầu xả ra 1 thứ nước đen (Chú gọi là mỡ nội tạng) tầm 1 tuấn 1 lần và mình xả khoảng 4-5 lần.
– Tròn 3 tháng thì tất cả các triệu trứng đã hết đến 90% mình đã không còn nặng ngực, ợ hơi trào lên, mình đã ngủ bình thường và không còn đau đầu sau khi ngủ ( và đương nhiên bỏ luôn gối hình núi).
Mình có quay lại bệnh viện Vin nội soi lại và kết quả thật bất ngờ, mình hết hẳn trào ngược, dạ dày sạch (tuy nội soi chỉ nói lên 70% của bênh trào ngược thui còn lại tùy thuộc vào triệu chứng bệnh nhưng dựa vào những triệu trứng trên cơ thể và cuộc sống hàng ngày mình có thể khẳng định mình đã hết tới 90% bệnh. (Thậm chí lúc đó bác sĩ đã hỏi ngược lại mình cách chữa trị).
– Bệnh trĩ hết hẳn và điều không ngờ tới nhất là đâu gối của mình cũng giảm viêm (trước đó mình leo cầu thang và đứng lên ngồi xuống cần phải thực hiện chậm rãi).
– Còn một số những hiệu quả khác mà chỉ có sau này mình mới nhận ra: giảm mùi cơ thể, mụn mặt giảm.
Hiện tại mình không còn duy trì chế độ ăn trị bệnh nữa tuy nhiên mình cũng không thay đổi mấy, mình vẫn uống men trước khi ăn và ăn 50% trái cây trước và 50% còn lại là rau, cơm, và đồ ăn, thức ăn mình bỏ hẳn dầu ăn, sữa (thịt là đương nhiên vì mình ăn chay) hạn chế tối đa trứng.
Mọi người có thể sẽ thắc mắc là tại sao mình lại tin tưởng vào phương pháp này và áp dụng triệt để như vậy, thì đối với mình và với gia đình mình thời điểm đó gặp được Chú và TPTDSS giống như phao cứu sinh vậy ! Không những mình và gia đình cũng bị ảnh hưởng bởi bệnh tật của mình, nó không giết chết bạn ngay nhưng nó lại tác động đến cuộc sống của b hàng giờ hàng ngày, nên có pp là mình sẽ thử dù ntn đi nữa. Mình cũng như tất cả mọi người đều có suy nghĩ ăn trái cây với rau làm sao có đủ chất, theo như mình theo dõi với cơ thể mỗi ngày thì tầm 1-2 tuần đầu b sẽ thấy hơi chóng mặt chút xíu do cơ thể chưa thích ứng với cách nạp đường từ trái cây, nhưng sau đó thì hết hẳn và thậm chí sức khoẻ của mình đã được cải thiện hơn rất nhiều mình hết hẳn ốm vặt và có thể làm được việc nặng nhiều hơn. (Thậm chí thời điểm đó mình đã đi leo núi nhân tạo mà mình thấy rất ok chỉ là khi xuống là mình đói liền, hihi) .
☺️ Câu chuyện tưởng chừng rất ngắn nhưng lại là cả 1 quá trình dài, câu chuyện tường chừng như rất đơn giản nhưng lại là cả sự trải nghiệm và đầy gian nan của mình. Đối với những ai bị bệnh như mình tin chắc rằng bạn hiểu được nó khó khăn ntn.
Hiện tại với 1 cơ thể có thể sống và làm việc 1 cách hoạt bát và vui vẻ mỗi ngày mình lại thấy trân trọng sức khoẻ nhiều hơn ,chính vì thế mình càng muốn học cách ăn uống sao cho đúng.
Thật sự biết ơn Chú và cảm ơn tất cả các bạn trong team TPTDSS đã hỗ trợ cũng như thay đổi tư duy về ăn uống đúng cách và thực phẩm tươi có thể chữa lành cơ thể.
Vốn dĩ mọi câu trả lời đều trong tự nhiên và cơ thể con người cũng không nằm ngoài sự tự nhiên ấy được,điều chúng ta cần học là quay về và học cách sống hoà hợp, thuận thiên. Luôn lắng nghe bên trong mình,đừng vội chạy theo bên ngoài. Và mỗi người đều có thể làm chủ sinh mệnh sống của chính mình ! Đó là những gì mình rút ra được từ những buổi hội thảo của Chú.
‍♀️ Thật sự không gì ngoài lòng biết ơn và mong muốn cũng như tin rằng những giá trị mà Chú đang lan tỏa sẽ ngày càng được nhiều người tiếp cận hơn nữa.
Mong cho mọi người thật nhiều sức khỏe,một cộng đồng thật hiểu biết và cùng nhau lan tỏa những trải nghiệm của bản thân thay đổi sau khi thay đổi lối sống .
Dưới đây mình xin đính kèm hình ảnh trước, trong và sau quá trình trị bệnh của mình nhé.

Tin liên quan

277575222_1715106192215291_151114641432640273_n

Thực phẩm thay đổi sự sống: Câu chuyện quả chanh

Lúc ấy Thầy đã cho tôi biết lợi ích của quả chanh uống vào buổi sáng tốt lắm. Nó giúp làm sạch dạ dày và đường ruột giúp tránh bị độc quỵ và giúp cho cơ thể chuyển hoá tốt ,ăn được nhiều hơn
277671564_1715106175548626_1412367911997973218_n

Hiểu về cơ thể- Hiểu để thương- Hiểu để chữa lành và hạnh phúc

Chanh là loại quả giàu chất chống oxy hoá VitaminC acid citric còn có khả năng là chất tẩy rửa (thanh lọc) rất tốt

Table of Contents

(Đây là câu chuyện từ chính trải nghiệm của bản thân mình, mình muốn gửi gắm, lan tỏa cho mọi người đặc biệt là các bạn trẻ hãy thương lấy cơ thể mình, hãy ăn uống, sinh hoạt đúng cách đừng để bệnh rồi mới chữa. Và chương trình Thực Phẩm Thay Đổi Sự Sống là một chương trình cộng đồng do chú Lam Vien sáng lập nhằm hỗ trợ cộng đồng thay đổi chế độ ăn, dinh dưỡng đúng từ đó giúp cho mọi người có thể TỰ CHỮA LÀNH cho mình và gia đình)
Xin chào mọi người, mình tên là Cóc , sinh năm 1991, hiện đang sinh sống và làm việc tại Sài Gòn. Cũng như tất cả mọi người trong group, đều hiểu và nếm trải những thống khổ do bệnh trào ngược dạ dày (của mình thời điểm nặng nhất được chẩn đoán là baret có khả năng chuyển biến ung thư) . Mình và cả gia đình đã từng rất khổ sở bởi bệnh này và gần như chấp nhận tâm lý sống chung với bệnh đến suốt đời. Nên giờ đây sau khi cơ thể tự chữa lành đã khỏi hoàn toàn bệnh và quay lại với cuộc sống 90% của một người bình thường thật sự mình thật sự rất rất mừng và biết ơn. Điều đó tạo động lực để mình muốn chia sẻ cho nhiều người cùng biết và nhất là những anh chị em trong group vẫn đang vật vã với từng triệu chứng của bệnh này mỗi giờ mỗi ngày.
Mình bị trào ngược dạ dày từ 3-4 năm nay. Ban đầu là nhiễm khuẩn HP ăn vào là ói đi bv thì khám ra là bị HP,bác sĩ cho uống thuốc thì hết. Qua đến năm thứ 2 thì mình bị ho lâu ngày đi khám Hoàn Mỹ thì bs bắt test covid(thời điểm năm 2020) ko ra covid nên bác sĩ kết luận là viêm họng hạt cho thuốc về uống, uống kéo dài 3 tuần vẫn ko bớt bác sĩ chuẩn đoán mình bị trào ngược dạ dày và cho 1 tháng thuốc, Lúc này mình bắt đầu có triệu trứng mắc cổ (có gì đó ở cổ họng mà dù b nuốt, uống, ăn nó cũng k trôi đi), chỉ khi dùng thuốc cảm giác này mới mất, ngưng thuốc là quay trở lại. Hết thuốc không có hiệu quả mình chuyển qua bệnh viện Y Dược. Từ thời điểm uống thuốc ở Y dược xong kết hợp việc ko ăn những thứ bác sĩ dặn như đồ nếp, chua cay, chia bữa nhỏ ra ăn thì đã bớt được triệu chứng vướng cổ thì tình hình khi đó cũng tạm ổn. (với điều kiện là không ngưng thuốc).
Cho đến khi bước qua đầu năm thứ 3, mình lại bắt đầu một vòng lặp và lần này là tổng thể combo các triệu chứng từ trước đến giờ hội tụ luôn. Mình thậm chí còn trở nên nặng hơn trước, mình không thể ngủ bình thường vì nằm xuống là đầu rất đau, tức ngực và không thở được, mình phải ngủ ngồi và gần sáng mới có thể nằm xuống, gia đình đã phải tìm mua cho mình 1 cái gối tạm gọi là gối cho người bị trào ngược dạ dày (có độ dốc cao như cầu trượt) mình mới có thể ngủ tốt hơn chút tuy nhiên hệ quả là sáng nào tỉnh dậy mình cũng trong tình trạng đầu đau và cơ thể rất đau do ngủ không đúng thế. Mình không dám ăn, vì cứ ăn xong là triệu chứng rất rõ rệt điều này dẫn tới tình trạng mệt mỏi cả về thể chất lẫn tình thần vì thiếu ăn.
Sau đó mình đổi bệnh viện qua Vinmec và bs Vin đã cho mình đi nội soi dạ dày (điều mà trước đó các bệnh viện khác không làm, họ chỉ nghe triệu chứng và bốc thuốc) thì ra kết luận là viêm dạ dày, trào ngược thực quản. Thuốc của Vin cũng giúp mình giảm nhẹ các triệu chứng bệnh nên mình cũng duy trì 1 thời gian khoảng tầm nửa năm nhưng vẫn là vòng tuần hoàn cũ, ngưng thuốc thì bệnh quay lại.
Song song với căn bệnh trào ngược này, mình còn bị táo bón lâu năm, bị trĩ và cả viêm khớp (có khả năng dẫn đến thái hoá khớp nữa).
Cho đến đầu năm nay 2022, cảm giác nặng lồng ngực ngày càng nhiều,cảm giác mệt của việc khó thở khiến mình ko có sức để sinh hoạt bình thường nữa chứ đừng nói đến làm việc. Người nhà mình cũng khổ tâm theo vì khi đi bv nào cả nhà mình cũng đều điều chỉnh theo đúng như lời dặn của bác sĩ (nhưng hầu như đều dặn chung là ko ăn chua cay nóng,đồ nếp thôi và chia nhỏ bữa thôi)
Kể ra thật rõ và chi tiết như vậy để mọi người có thể cùng thấy mình cũng đã trải qua những ảnh hưởng từ thể chất đến tinh thần từ căn bệnh này mang lại như thế nào.
Và giờ là đến vấn đề chính, điều gì đã khiến mình thay đổi tư duy và giúp mình chữa lành được bệnh chỉ trong vòng 3 tháng một cách ngoạn mục như vậy ?!
Tình cờ qua group Ăn Chay Sài Gòn mình biết đến buổi hội thảo về bệnh trào ngược dạ dày của chú Lâm Viên, nói thật là mình đã rất háo hức, vì trước đó chưa thấy ai tổ chức talkshow để nói về căn bệnh này cả, mọi thứ tìm kiếm trên google chỉ là những phương pháp làm giảm nhẹ, nó được cho là mãn tính nên chỉ có thể đi theo đến hết đời. Đúng như Chú nói thời điểm mình gặp Chú nhìn mình rất khòm khòm, co cụm, cực kì thiếu sức sống, dường như lúc đó căn bệnh đã làm mình bỏ cuộc, mình chấp nhận và thỏa hiệp với nó. Mình ăn ít và sống rất vật vờ.
Nhưng rồi tại buổi hội thảo lần đầu tiên mình biết được hệ tiêu hóa hoạt động ntn, ăn thịt nhiều sẽ ảnh hưởng ra sao và đối với trào ngược: dầu mỡ, thịt, trứng, sữa ảnh hưởng đến mức độ nào và quan trọng nhất là từ những thứ tưởng chừng như quá đỗi bình thường nhưng lại rất gần gũi là RAU VÀ TRÁI CÂY có thể trị được căn bệnh của mình !
❤️ Mình bắt đầu chế độ ăn để điều trị bệnh:
– Trước khi ăn mình uống men kết hợp mật mía (mình uống loại men Level cao nhất – LV5, được Chú pha riêng cho mình vì bệnh mình quá nặng so với ng khác)
– Sau khi uống men tầm 5-7 phút là mình ăn 1 chén trái cây (thời điểm này mình ăn chủ yếu những trái cây mềm và ngọt như chuối, đu đủ, thanh long) (lưu ý là thời điểm này dạ dày rất nhạy cảm, nên chỉ ăn trái cây sạch và rõ nguồn gốc, nếu ăn trái cây có tiêm thuốc mình sẽ thấy dạ dày phản ứng và đau liền)
– Sau khi ăn xong chén trái cây là 1 chén rau lang luộc và không ăn thêm gì hết.
– Mình mỗi ngày đều ép 2 trái thơm lớn được tầm 1 lít và uống hết trong ngày.
Thực đơn này mình triệt để, gắt gao và nghiêm túc duy trì tròn 3 tháng. Không có ngoại lệ . Mình lắng nghe những biểu hiện của cơ thể mỗi ngày và lập 1 bảng theo dõi việc đi ngoài mỗi ngày.
Giải thích tí xíu nhé:
• Bổ sung Nước mía lên men là bổ sung vi sinh vật có lợi (lợi khuẩn) giúp gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột, cân bằng lại hệ vi sinh vật đường ruột, hay nói một cách dễ hiểu là xây dựng một đội quân vi khuẩn có lợi bên trong dạ dày, áp chế các vi rút, vi khuẩn có hại có trong thức ăn mình nạp vào mỗi ngày.
• Ăn trái cây (có nguồn gốc rõ ràng, nên là hữu cơ) là để cung cấp thức ăn, nuôi dưỡng đội quân đó và ngăn ngừa, hạn chế hết mức các chất có hại cho cơ thể (trái cây, thực phẩm có tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, canh tác bởi phân bón hoá học). Nên ăn trái cây trước bữa ăn, lúc đói.
• Ăn rau lang là ăn loại rau có nhiều chất xơ và có chất nhựa rất lợi mật giúp tuyến tuỵ tiết ra mật nhiều hơn, thúc đẩy quá trình đào thải, tạo thành một màng lưới, như cái lưới đánh cá á, giúp đẩy hết các đồ dơ, dư thừa cặn còn sót lại ở ruột già và đi ra bằng đường đại tiện.
• Uống nước ép thơm hằng ngày ( có thể pha loãng uống các buổi trong ngày đều đc, nếu là nước ép thơm nguyên chất, uống 1 ly trước bữa ăn 30p, sau bữa ăn thì 1-2h) là để chữa viêm, táo bón,…trong thơm có chứa lượng lớn Enzyme Bromelain – một loại emzyme kháng viêm tự nhiên. Enzyme Bromelain này phân giải protein, cải thiện hệ thống tiêu hoá, nhất là những người mắc chứng táo bón. Ngăn ngừa đông máu, lưu thông máu (Hoạt động của enzyme bromelain ngăn ngừa sự tích tụ của các mảng bám trong động mạch và làm chậm quá trình đông máu của tiểu cầu). Chống viêm, giảm sưng tấy.
Uống thơm rất hiệu quả trong việc chữa viêm, chỗ nào yếu, chỗ nào đau. Kết hợp uống thơm 1 thời gian bạn sẽ thấy bớt đau và ng nhẹ nhàng hơn hẳn !
✈️ Cải thiện:
– Khoảng 1 tuần đầu mình đã cảm thấy không còn ợ nhiều và phần lồng ngực đã nhẹ hơn rất nhiều (điều này càng tạo động lực cho mình cao hơn trong việc thực hiện nghiêm túc chế độ ăn nghiêm ngặt. Thêm 1 điều rõ rệt hơn ở thời điểm này là mặc dù chỉ được ăn 1 chén trái cây và 1 chén rau lang luộc nhưng rõ ràng là mình ăn được nhiều hơn trước, lúc đó chỉ ăn được nửa chén cơm là ko dám ăn nữa vì sợ nặng ngực và khó tiêu)
– Khoảng tầm 1 tháng, là lúc này mình đã đi ngoài đều mỗi ngày ( lâu lâu mới có ngày không đi ) thay vì là trước đây trĩ lâu năm khiến mình 7-10 ngày mới có thể đi và mỗi lần đi đều như cực hình.
– Khoảng 1 tháng rưỡi mình bắt đầu xả ra 1 thứ nước đen (Chú gọi là mỡ nội tạng) tầm 1 tuấn 1 lần và mình xả khoảng 4-5 lần.
– Tròn 3 tháng thì tất cả các triệu trứng đã hết đến 90% mình đã không còn nặng ngực, ợ hơi trào lên, mình đã ngủ bình thường và không còn đau đầu sau khi ngủ ( và đương nhiên bỏ luôn gối hình núi).
Mình có quay lại bệnh viện Vin nội soi lại và kết quả thật bất ngờ, mình hết hẳn trào ngược, dạ dày sạch (tuy nội soi chỉ nói lên 70% của bênh trào ngược thui còn lại tùy thuộc vào triệu chứng bệnh nhưng dựa vào những triệu trứng trên cơ thể và cuộc sống hàng ngày mình có thể khẳng định mình đã hết tới 90% bệnh. (Thậm chí lúc đó bác sĩ đã hỏi ngược lại mình cách chữa trị).
– Bệnh trĩ hết hẳn và điều không ngờ tới nhất là đâu gối của mình cũng giảm viêm (trước đó mình leo cầu thang và đứng lên ngồi xuống cần phải thực hiện chậm rãi).
– Còn một số những hiệu quả khác mà chỉ có sau này mình mới nhận ra: giảm mùi cơ thể, mụn mặt giảm.
Hiện tại mình không còn duy trì chế độ ăn trị bệnh nữa tuy nhiên mình cũng không thay đổi mấy, mình vẫn uống men trước khi ăn và ăn 50% trái cây trước và 50% còn lại là rau, cơm, và đồ ăn, thức ăn mình bỏ hẳn dầu ăn, sữa (thịt là đương nhiên vì mình ăn chay) hạn chế tối đa trứng.
Mọi người có thể sẽ thắc mắc là tại sao mình lại tin tưởng vào phương pháp này và áp dụng triệt để như vậy, thì đối với mình và với gia đình mình thời điểm đó gặp được Chú và TPTDSS giống như phao cứu sinh vậy ! Không những mình và gia đình cũng bị ảnh hưởng bởi bệnh tật của mình, nó không giết chết bạn ngay nhưng nó lại tác động đến cuộc sống của b hàng giờ hàng ngày, nên có pp là mình sẽ thử dù ntn đi nữa. Mình cũng như tất cả mọi người đều có suy nghĩ ăn trái cây với rau làm sao có đủ chất, theo như mình theo dõi với cơ thể mỗi ngày thì tầm 1-2 tuần đầu b sẽ thấy hơi chóng mặt chút xíu do cơ thể chưa thích ứng với cách nạp đường từ trái cây, nhưng sau đó thì hết hẳn và thậm chí sức khoẻ của mình đã được cải thiện hơn rất nhiều mình hết hẳn ốm vặt và có thể làm được việc nặng nhiều hơn. (Thậm chí thời điểm đó mình đã đi leo núi nhân tạo mà mình thấy rất ok chỉ là khi xuống là mình đói liền, hihi) .
☺️ Câu chuyện tưởng chừng rất ngắn nhưng lại là cả 1 quá trình dài, câu chuyện tường chừng như rất đơn giản nhưng lại là cả sự trải nghiệm và đầy gian nan của mình. Đối với những ai bị bệnh như mình tin chắc rằng bạn hiểu được nó khó khăn ntn.
Hiện tại với 1 cơ thể có thể sống và làm việc 1 cách hoạt bát và vui vẻ mỗi ngày mình lại thấy trân trọng sức khoẻ nhiều hơn ,chính vì thế mình càng muốn học cách ăn uống sao cho đúng.
Thật sự biết ơn Chú và cảm ơn tất cả các bạn trong team TPTDSS đã hỗ trợ cũng như thay đổi tư duy về ăn uống đúng cách và thực phẩm tươi có thể chữa lành cơ thể.
Vốn dĩ mọi câu trả lời đều trong tự nhiên và cơ thể con người cũng không nằm ngoài sự tự nhiên ấy được,điều chúng ta cần học là quay về và học cách sống hoà hợp, thuận thiên. Luôn lắng nghe bên trong mình,đừng vội chạy theo bên ngoài. Và mỗi người đều có thể làm chủ sinh mệnh sống của chính mình ! Đó là những gì mình rút ra được từ những buổi hội thảo của Chú.
‍♀️ Thật sự không gì ngoài lòng biết ơn và mong muốn cũng như tin rằng những giá trị mà Chú đang lan tỏa sẽ ngày càng được nhiều người tiếp cận hơn nữa.
Mong cho mọi người thật nhiều sức khỏe,một cộng đồng thật hiểu biết và cùng nhau lan tỏa những trải nghiệm của bản thân thay đổi sau khi thay đổi lối sống .
Dưới đây mình xin đính kèm hình ảnh trước, trong và sau quá trình trị bệnh của mình nhé.